Alpenpassrunde

Armlinge

1

40

Vorallem am frühen Morgen bei tiefen Temperaturen sehr angenehm und nützlich.

1

Beinlinge

1

100

Wie Armlinge.

1

Pullover

1

200

Langarm, Merino Wolle, schnelltrocknend und auch warm, wenn er mal nass ist. Ein MUSS zum angenehmen Aufenthalt im Freien am Abend.

1

Fahrradhandschuhe

1

100

Leichte Fahrradhandschuhe. Verletzungsschutz für die Hände, falls man mal stürzen sollte.

1

Handschuhe

1

70

Warme Handschuhe

2

Helm

1

?

ANSI / Snell genehmigt. Wenn Ihr Schädel nur EUR 2.50 wert ist, dann können Sie natürlich auch eine Radmütze für EUR 2.50 tragen ...

1

Hemd

1

100

Seide. Jeden Tag gebraucht, trocknet sehr schnell.

1

Hose

1

450

Kurz/lang Kombo, täglich gebraucht, sehr praktisch für die Freizeit, aber wegen der Reissverschlüsse an den Beinen wenig geeignet, um längere Strecken zu wandern.

1

Kopfhaube

1

20

Stretchgewebe, kann auch heruntergestreift nur als Halstuch verwendet werden.

2

Langarm-Shirt

1

200

Zum Schlafen. Angenehm bei den im Frühjahr manchmal recht kalten Nächten.

1

Radhose

2

160

Unterhosen mit scheuernden Nähten sind nur etwas für echte Masochisten.

1

Radjacke / Windjacke

1

300

Notwendig bei tiefen Temperaturen oder heftigem Wind. Es kann in den Bergen auch im Sommer sehr kalt sein.

1

Radschuhe

1

?

Kombination mit Klickpedalen

1

Radsocken

2

100

Zur Vermeidung von Fussverletzungen.

1

Radtrikot

2

420

Kunstfasern; transportiert Körperfeuchte nach aussen, ist einfach zu waschen und trocknet schnell.

1

Schuhe

1

800

Abends gebrauchtANmerkung: Ein Paar Sandalen (z.B. von TEVA) ist praktischer und wesentlich leichter. Sandalen, kombiniert mit einem Paar gutsitzender Gore-Tex Socken ersetzen ein normales Paar Schuhe.

1

Socken

2

140

1

Sonnenbrille

1

1

Immer getragen. Schutz der Augen vor Sonnenlicht und Fremdkörpern.

1

Taschentücher

6

1

Kann man zu allem Möglichen gebrauchen, z.B. um bei starker Sonneneinstrahlung den Nacken zu bedecken.

1

Tights

1

1

Warm. Es kann in den Bergen auch im Sommer sehr kalt sein.

1

Unterhemd

2

1

ODLO Netzhemd. Täglich gebraucht, direkt auf der Haut getragen. Hält den Körper trocken und kühl, respektive warm, je nach aktueller Gegebenheit.

1

Unterhose

2

1

Baumwolle. Trocknet nach dem Waschen sehr langsam, deshalb der Vorrat.

1

Helmüberzug

1

20

Duschhaube. Kostet nichts (bei Hotel/Motel Aufenthalt mitnehmen). Sehr leicht und praktisch. Hält den Kopf bei Regen trocken und warm.

1

Rad-Überschuhe

1

 250

Plastiksäcke / Gummiringe. Funktioniert auch mit Klickpedalen. Plastiksäcke sind sehr leicht, absolut dicht und nahezu überall erhältlich. Kaputte Säcke lassen sich problemlos ersetzen.

1

Regenhose

1

 670

Schutz vor Unterkühlung

1

Regenjacke

1

 360

Schutz vor Unterkühlung

1

GoreTex Allwetterjacke mit Kapuze

1

 600

Komfort an kühlen und nassen Abenden, wenn tagsüber alles andere nass geworden ist.

1

Desinfektion

1

 0

Merfen Orange. Desinfektion kleiner Wunden.

1

Elastische Binde

2

 0

Stützverband bei Verstauchungen, Abdeckung der Gaze bei Wunden.

1

Gaze

1

 0

Zur Abdeckung von Wunden

1

Gaze-Netz

1

 0

Zur Abdeckung von Verbrennungen und offenen Wunden.

1

Inflamac

1

 0

Entzündungshemmer und Schmerzstiller.

1

Antiallergikum

1

 0

z.B. Parapic. Zur Behandlung von Stichen und Insektenbissen.

1

Pflaster

div.

 0

Abdecken von kleinen Wunden und Rissen in Händen und Füssen.

1

Pinzette

1

 0

Für die Entfernung kleiner Fremdkörper in der haut

1

Faltschere

1

 0

Sehr praktisch. Hat keine offenen Spitzen, die sich durch wasserdichte Behältnisse bohren ...

1

Schmerzmittel, Aspirin

1

 0

1

Sportussal

1

 0

 Zur Behandlung von Prellungen, nicht gebraucht.

2

Vielzwecktuch

1

 0

Abdeckung grösserer Wunden, Fixierung von Brüchen

1

Wundsalbe

1

 0

Vita Merfen, grosse Tube. Ab und zu gebraucht, um wundgeriebene Stellen und/oder Risse in Händen und Füssen schnell abzuheilen.

1

Energieriegel

3

leer 120, voll 900

Zwischenverpflegung unterwegs, stopft allfällige "Hunger-Löcher"

1

Wasser

2

3000

Getränk für unterwegs - kann auch über den Kopf gegossen werden für Aussenkühlung

1

Strassenkarte der Schweiz

1

0

Gut für grobe Navigation

1

GPS Empfänger GARMIN Oregon 550t

1

0

Mit Karten TOPO Swiss V2 und Strassenkarte EuropaSehr praktisch ist das Hotelverzeichnis mit Adressen und Telefonnummern.

2

Ohr-Stopfen

1

20

Ohropax. Ermöglich Schlafen auch an lärmigen Orten.

1

Schirm

1

220

Sehr praktisch, wenn man bei Regen irgendwohin zum Essen gehen möchte

1

Taschenlampe

1

110

Für nächtliche Ausflüge im Dunkeln. Allenfalls ein Modell ohne Batterien und mit Dynamo wählen; dann funktioniert es immer (lästig ist nur der Lärm von dem Ding).

1

Wäscheleine

1

200

Unbedingt mitnehmen. Nicht in allen Hotels kann man nasse Kleidung zum Trocknen abgeben.

1

Wäscheklammern

20

120

Unbedingt mitnehmen

1

Reserve-Brille, in stossfestem Etui

1

70

Ist für brillentragende Autofahrer in der Schweiz Pflicht

1

Duschgel

1

290

Waschen von Kleidern und Körperpflege.

1

Handreinigungspaste

1

150

Ist nach grösseren Radreparaturen recht nützlich.

2

Seife in Schale

1

150

Meistens habe ich das Duschgel für alles benutzt.

2

Sitz-Creme

1

100

Ich habe nie Sitzprobleme gehabt ...

2

Sonnenschutz

1

240

Hoher Faktor. Mehrmals am Tag anwenden.

1

Toilettenpapier-Rolle

2

320

Deine Kollegen werden dich lieben, wenn du als Einziger noch so eine Reserve-Rolle mit dir führst ...

1

Waschlappen

1

50

Selten gebraucht, ich habe immer "Katzenwäsche" mit der Hand gemacht.

2

Zahnputzset

1

100

Täglich gebraucht.

1

Gabelschlüssel

3

170

8/9, 10/11, 14/15, 15 mm für Pedalen, restliche Grössen in Kombiwerkzeug (z.B. Park Tool).

1

Kettennietendrücker mit Ersatzstift

1

80

Teil des Kombiwerkzeugs.

1

Kettenhaltedraht

1

10

Praktisch beim Nieten von Ketten.

3

Konusschlüssel

4

220

13/14, 15/16, 17/18, Radlagereinstellung; passend zu den eigenen Radlagerknussen.

2

Kranz-Abnehmer

1

30

Cassette-Cracker für Shimano XT, Speichen auf der Kassettenseite lassen sich nicht reparieren, wenn die Kassette nicht abgenommen werden kann.

1

Kurbelabnehmer

1

130

Ohne dieses Werkzeug kann ein defektes Tretlager nicht ersetzt werden.

1

Lappen

div.

80

Zum Abreiben der Kette nach der Oelung.

1

Nähset

1

25

Notreparatur von Kleidern

1

Pumpe für Reifen

1

180

Testen! Ohne Pumpe sind Sie bei einem Plattfuss aufgeschmissen.

1

Reifenheber

4

0

Plastik, in Flickzeug am Rad, man kann den Reifen auch ohne von der Felge kriegen, aber es muss ja nicht sein.

1

Inbusschlüssel

1

150

Satz, für jedes Mass am Rad einen, Passend für ALLE Schrauben an IHREM Rad! In Kombiwerkzeug (ohne 10mm).

1

Schraubenzieher

1

30

Flach und Kreuzschlitz, in Kombiwerkzeug.

1

Schwamm für Radreinigung

1

30

Sehr praktisch und nützlich.

1

Speichenschlüssel

2

40

In Kombiwerkzeug. Räder zentrieren. Passend zu den Speichennippeln an IHREM Rad (testen).

1

Tretlagerschlüssel

1

130

Shimano, ohne lässt sich ein defektes Trelager nicht ersetzen.

1

Zange

1

300

Kräftig, sonst nützt die nix. Ist aber zu schwer. Findet man in jeder Werkstatt, Garage oder Schlosserei.

3

Kamera

1

180

Kompakte Kamera Nikon Coolpix. Die Bilder sind von erstaulich hoher Qualität und für die Publikation im  Internet oder die Erstellung eines Photobuchs problemlos ausreichend.

1

Ringbuch / Tagebuch

1

270

Man vergisst so schnell ...

1

Schreibwerkzeug

div.

100

Bleistifte funktionieren immer und laufen auch nicht aus.

1

Lenkertasche

1

 

Wasserdicht und leicht abnehmbar ist ideal.Wegen der Autobegleitung habe ich nur eine kleine  Lenkertasche von AGU für eine Jacke verwendet.

1